很多男性在平時喜歡賴床不起，有尿也不及時去解決，這容易導致前列腺受到壓迫，從而讓自己發生前列腺炎的幾率也增大很多，而預防前列腺炎一定要注意不要憋尿，更應該多喝水，多排尿，少抽煙喝酒，多吃清淡的食物。
賴床憋尿易導致前列腺炎，預防前列腺炎的方法!冬天氣溫隨著時節的改變而不斷下降，很多男性也進入了“洗澡靠毅力，起床靠勇氣”的狀態下，但是不少男性因為怕冷不愿起床，長時間憋尿入睡，或是窩在床上玩手機和電腦，久坐不動，都會導致前列腺受到壓迫、供血不暢，從而引起前列腺炎。
男性應該多關注自己的前列腺健康，在平時注意養成良好的生活習慣，起到預防的作用，下面就為大家詳細介紹預防前列腺炎的方法：
1、不憋尿：男性在有尿意之后千萬不要憋著，一定要及時小便。同時還應該多飲水多排尿,因為濃度高的尿液不僅會對前列腺產生刺激,同時也可引起結石性疾病。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2、節制性生活：在平時生活當中為了預防前列腺肥大性疾病，青壯年就應該開始做起，節制自己的性欲，不縱欲也不要禁欲�？梢詭椭行П苊馇傲邢�**充血,給予前列腺充分恢復和修整的時間。
3、多放松心情：鼻梁的生活壓力同樣也可能會導致身體的調節能力差，同時也會增加前列腺腫大的機會。因此應該注意適當的緩解生活壓力，保持輕松的心情，從而就可以讓前列腺癥狀得到舒緩。
4、保持清潔。男性身體機能強，尤其是年輕人的汗液分泌旺盛，陰囊伸縮性大,，同時也因為陰部有內褲和外衣的包裹通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,因此注意清洗身體，勤換洗衣褲也是非常重要的。
除了上述的預防措施之外，在平時生活當中男性也要注意防寒保暖，多洗溫水澡，少騎車子或者是久坐久站，尤其是冬季預防感冒，防止抵抗力下降導致前列腺炎**，如果發生這個病也不要過度擔心，應該及時去正規得醫院進行針對性的治療。
